Yin yoga er en meditativ yogaform, der består af dybe blide stræk, som holdes i 3-5 minutter per stilling. Øvelserne er hovedsageligt siddende eller liggende og er designet til at vitalisere dine led og bindevæv. Ved at stimulere meridianbanerne, kroppens energibaner, giver yin yoga dig mulighed for at komme ned i tempo og finde indre ro.
Afslappende yoga og afspændingArrangementet afsluttes med en lang afspænding, der sikrer, at du kan komme helt ned i gear. Det er en perfekt mulighed for at trække vejret dybt og lade kroppen finde balance. Deltagerne opfordres til at komme i løstsiddende tøj, der giver fri bevægelighed, og medbringe et tæppe for ekstra komfort.
Praktiske detaljerFor mere information eller spørgsmål kan Marianne Simonsen kontaktes via mail: ms@mariannesimonsen.dk
Detaljer om arrangementet:
Dato: Lørdag 2. november 2024
Tidspunkt: Kl. 10:00
Sted: Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, 2820 Gentofte
Arrangør: AOF Gentofte
Målgruppe: Alle
Hold: 24276833
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
