Beredskab og naboskab
For de ældre i Gentofte er der en unik mulighed for at lære, hvordan man kan være bedst forberedt på længerevarende strømafbrydelser. Carsten Andersen, leder af Tværgående Beredskab i Gentofte Kommune, vil guide deltagerne gennem praktiske tips og strategier for både individuel og fælles beredskab i nabolaget.
Introduktion til pickleballFor alle aldre er pickleball en sjov og social sport, der kombinerer elementer fra bordtennis, badminton og tennis. Deltagerne vil lære grundreglerne, opvarme med bold og bat og få mulighed for at prøve kræfter med spillet i en double. Det er en fantastisk måde at være aktiv på og møde nye mennesker.
Pilates for seniorerSeniorer kan også deltage i en pilates-workshop, der fokuserer på at styrke mave- og rygmusklerne. Deltagerne vil blive introduceret til en række grundlæggende øvelser, der kan forbedre deres fysiske velvære og give dem et solidt træningsfundament.
Protein og kostvejledningAlle interesserede kan deltage i en workshop med klinisk diætist Trine Lyshøj Kjærgård, der vil fokusere på vigtigheden af protein i kosten. Deltagerne vil lære at beregne deres eget proteinbehov og få indsigt i, hvordan den rette mængde protein kan understøtte både krop og hjerne gennem livet.
Praktisk Information
Dato: Torsdag den 16. april 2026
Tid: Kl. 10:00
Sted: Gentoftehallen, Ved Stadion 10, 2820 Gentofte
Entré: Gratis billetter tilgængelige fra onsdag den 25. marts
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
